În ce situație apelez la psihoterapie?

Psihoterapie de cuplu

• Certurile frecvente
• Comunicare deficitară
• Gelozia, violența verbală, fizică și emoțională
• Indecizia de a rămâne în relație
• Infidelitatea
• Sarcina nedorită de partener

Psihoterapie individuală

• Anxietate, atacuri de panică, fobii
• Dependența de alcool, substanțe halucinogene, medicamente, jocuri de noroc
• Depresie
• Dificultăți de comunicare, relaționare, adaptare
• Dificultăți în luarea deciziilor
• Divorț, decesul unui membru al familiei, abuz fizic/emoțional
• Stres la locul de muncă
• Obezitate
• Retragere din viața socială
• Stima de sine scăzută, devalorizare
• Tulburări alimentare
• Insomnii, coșmaruri, somn agitat

Psihoterapie copii

• Agitație, nervozitate, agresivitate
• Anxietate, fobii, ticuri
• Deficit de atenție, agresivitate
• Divorțul părinților, decesul unui membru al familiei, accidente, boli
• Enurezis, encomprezis
• Insomnii, coșmaruri, somn agitat
• Izolare, timiditate excesiva, inhibitie, conduite bizare
• Perturbari ale comportamentului ca urmare a aparitiei unui nou membru in familie
• Copilul nu are prieteni, nu se adapteaza la gradiniţă/școală
• Dificultăți de învățare, scăderea randamentului școlar, absenteism, abandon școlar
• Conduite agresive si autoagresive, minciuna, fuga, furt

Psihoterapie adolescenți

• Anxietate, fobii, atacuri de panica
• Conduite agresive, violență, nervozitate, minciuna, furt, fugă de acasă
• Divorțul părinților, decesul unui membru al familiei, boli, accidente
• Conflicte in familie, dificultăți de relaționare
• Dependențe - alcool, substanțe halucinogene, jocuri de noroc
• Dificultăți de învățare, eșec școlar, absenteism, abandon școlar
• Stima de sine scazută, depresie, tentative de suicid
• Anorexie, bulimie
• Tulburări ale somnului, insomnii

Psihoterapie de grup

NOU : PSIHOTERAPIE ONLINE
Programari la toma.denissa@yahoo.ro

Toma Denissa

Consilier psihologic

Psihoterapeut pentru cuplu si familie

Tel- 0732 126 004

Despre psihoterapie: de ce, unde, când, cum?

     

          Uneori ne lovim în viață de încercări care necesită întreaga noastră putere interioară pentru a reuși să trecem peste ele.

         Dar ce facem când ni se pare că nu găsim nici o soluție, nici o cale de ieșire din situația în care ne aflăm? In prima faza, de obicei, căutam răspunsuri la cei din jurul nostru, căutam confirmare sau infirmare a faptelor noastre, în fapt căutăm să vedem ce ar face altul in situața noastră. Și totuși, e viața noastră, deci e vorba de alegerile noastre (nu ale celor din jur) și implicit, e vorba de asumarea responsabilității pentru aceste alegeri.
         Psihoterapeutul nu este judecator si nu da verdicte, nu este politist care consemnează abaterile de la reguli, nu este prietena cu care bem o cafea si ne da sfaturi despre cum ar face ea si cum ar trebui sa facem si noi.
          Psihoterapeutul este persoana care însoțește clientul în demersurile sale pentru a-și descoperi resursele interioare necesare sa depășească aceste situații dificile, pentru a deveni conștient de sine și pentru a dobândi curajul necesar să acționeze conform cu prioritățile pe care le stabilește.


Toma Denissa

Consilier psihologic
Psihoterapeut pentru cuplu si familie

Tel- 0732 126 004

Lipsa sau pierderea unui părinte- eveniment traumatizant pentru copil !

      Creștem, ne maturizăm,  ne căsătorim, dăm naștere unui copil care să întregească ideea de familie. Construim proiecte comune in interiorul acestei familii și încercăm să trăim viața cât mai frumos cu putință. Și totuși, deși nu e planificat, uneori intervine decesul unuia dintre părinți, plecarea unuia sau a ambilor în străinătate,sau divorțul, evenimente având conotații negative asupra copilului care este parte din familie. Pierderea unuia dintre părinți poate determina un traumatism psihic cu implicații fie imediate, fie tardive. În cazul copilului de vârsta mica, decesul unui părinte generează fantezie, si copilul continuă să spere într-o reîntoarcere. El se simte abandonat, speriat. Nu se exprimă verbal, ci prin acțiuni: refuz de a asculta de adulți, accese de furie, refuz de a vorbi, probleme legate de alimentație, somn, enurezis. Copilul cu vârsta peste 6-7 ani, înțelege că decesul este permanent. Trăiește sentimente puternice de teamă, furie, tristețe, vinovăție.

    In cadrul ședințelor de psihoterapie, copilul si părintele supraviețuitor vor găsi, alături de psiholog, modalitatea prin care să accepte pierderea si să continue să funcționeze ca o familie.

    Separarea părinte/ copil are drept cauze fie divorțul părinților, fie plecarea unuia in străinatate- situație foarte des întâlnită în ultimii ani. Aceasta separare este resimțită de copil ca un stres, apar senzații de insecuritate emoționala si anxietate. Copilul simte că părintele care a plecat l-a abandonat si deseori, se învinovățește pentru eveniment. În cazul divorțului, factorii determinanți ai problemelor decurg din disciplina ineficientă, pierderea contactului cu părintele plecat, presiunea de a alege un părinte si a face coaliție cu el.

    În cadrul ședințelor de psihoterapie, copilul va învăta să-și exprime sentimentele, și va dezvolta abilități emoționale si sociale pentru a face față separării si a deveni mai rezistent la încercările vieții.

 

Toma Denissa

Consilier psihologic

Psihoterapeut pentru cuplu si familie

0732 126 004

Am divorțat! Și cum merg mai departe?!

Pornim in viață cu așteptări mai mult sau mai putin realiste asupra a ceea ce presupune căsnicia iar in unele cazuri, discrepanța intre situația dorită și realitate e atât de mare incât se ajunge la divorț. Divorțul este o etapă dificilă in viața de cuplu, care intervine fie la solicitarea unuia dintre parteneri, fie de comun acord. Ideea divorțului apare de obicei în momentul în care partenerii nu se mai ințeleg, au așteptări diferite de la viața in doi sau încetează să mai comunice. Când ne gândim la divorț, ne limităm strict la aspectul legal: actele necesare desfacerii căsniciei, înfățișările la tribunal. Dar divorțul are loc in mai multe planuri: planul financiar care presupune partajul bunurilor, cel parental- reorganizarea relațiilor cu copiii, sau social in care se ajunge la împărțirea prietenilor . Cel mai mare impact îl are divorțul la nivel psihologic, unde fiecare din părți trăiește separarea in mod propriu si subiectiv. Partenerul care dorește divorțul, devine mai puțin dornic de comunicare , mai rece, mai distant. Cel care este părăsit, se poate confrunta cu gestionarea dificilă a emoțiilor și teama de viitor- pe care nu-l poate concepe fără jumătatea care a ieșit din relație. Terapia divorțului însoțeste cuplul pentru desfacerea legăturii maritale, și ajută partenerii sa comunice astfel încât aceștia să reușească să divorțeze din punct de vedere emoțional cu cât mai putine traume.

Deși e greu de crezut, divorțul poate avea și aspecte pozitive. Este șansa de a te redescoperi, și de a obține o noua perspectivă asupra lucrurilor pe care le dorești pe viitor pentru tine: fie ca persoana singură, fie ca făcând parte dintr-un alt cuplu.Da, divorțul înseamnă tristețe, durere, supărare, dar înseamnă și perspectiva unui nou inceput. Divorțul este decizia de a iesi dintr-o relație care nu mai funcționează, iar acest lucru nu presupune că nu îți vei mai găsi o altă jumătate, cu care să clădești o nouă relație în care să eviți tiparele fostei căsnicii.

 

 Toma Denissa

 Consilier psihologic
 Psihoterapeut pentru cuplu si familie

 Tel- 0732 126 004

Relația de cuplu - suișuri și coborâșuri!

Ne naștem cu o mare nevoie de intimitate, cu dorința de a iubi si a fii iubiți, de aceea de-a lungul vietii incercăm  să găsim persoana caldă , iubitoare, alaturi de care să petrecem momente frumoase “până la adanci batraneți”. Cu toate acestea, pe drumul in doi, apar o multitudine de factori perturbatori, cărora relația de cuplu trebuie sa le facă față. Schimbarea serviciului de către unul din parteneri, decesul unei persoane dragi, aparitia unui copil, mutarea intr-un alt oras, reprezintă incercări  pe care familia - sau cuplul, trebuie să le depășească. In momentul apariției unei probleme, primul pas este discutarea ei cu partenerul de viața. Evitarea unei discuții in contradictoriu pentru a nu-l răni pe celalalt, contribuie la apariția resentimentelor, si in cele din urmă, la răcirea relației dintre cei doi. Chiar daca există puncte de vedere diferite, gestionarea acestora in mod constructiv duce la intarirea relatiei. Renegocierea relației este de dorit in momentele de criză, ținând cont de faptul ca de-a lungul vieții oamenii se schimbă, si de asemenea se schimbă si nevoile, dorințele si prioritățile lor. Această renegociere nu este posibilă daca nu ii oferim partenerului șansa de a ne impartași temerile pe care le are, fără sa-l judecăm. Astfel se construieste o atmosferă de incredere  care facilitează comunicarea in cuplu si permite analizarea situației și din perspectiva celuilalt. Gesturile mărunte de zi cu zi – o cină, o plimbare, discuțiile despre planurile de viitor, ajută la consolidarea intimității in cuplu. Să nu uităm ca se apropie 8 Martie, un prilej pentru fiecare cuplu de a da uitării orice nemulțumire și a sărbatori femeia la toate vârstele, dăruirea, generozitatea si sensibilitatea ei.

Toate relațiile au suișuri si coborâșuri, insă diferența dintre cele funcționale si cele deficitare este modul in care partenerii aleg sa traverseze perioadele dificile: fie lucrează împreună la găsirea unei soluții și astfel relația se va întări, fie aleg sa dea vina unul pe celălalt și atunci relația dintre cei doi va deveni fragilă. Consilierea pentru cuplu si familie presupune interacțiunea psihologului cu clientul pentru ca acesta din urmă sa depașeasca o problemă psihoemoțională sau de relaționare. Impreună cu psihologul, clientul va gasi noi modalitati de abordare și de ameliorare a situațiilor problematice care apar de-a lungul unei relații sau căsnicii.

 

 Toma Denissa

 Consilier psihologic
 Psihoterapeut pentru cuplu si familie

 Tel- 0732 126 004